Bebida de chía

Ingredientes:

1/2 vaso de leche vegetal (la que mas os guste)
3 cucharaditas de chía
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
1 plátano

 

1- En el medio vaso de leche vegetal echamos la esencia de vainilla, la chía y removemos.
2- Metemos en el frigorífico de 5 a 6 horas, (nosotros hemos optado por prepararlo por la tarde y consumirlo en el desayuno o en el postre del día siguiente, ya que gelatiniza mejor).
3- Cuando vayamos a consumirlo troceamos el plátano, podéis echarle la fruta que mas os guste.
Otra alternativa es echarle frutos secos.
Servimos, y a disfrutar de este aporte de vitaminas.

¡¡¡Riquísimo!!!

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